Fit für den Unternehmerinnenalltag
Unternehmerinnen des Vereins "wild&weiblich" informierten sich bei Gerlinde Kaupa (4.v.l.) über körperliche und geistige Fitness.
Foto: Karolin Kaupa
"wild&weiblich"-Mitglieder informierten sich über körperliche und geistige Trainingsmöglichkeiten
Passau. "Wer seinen Berufsalltag gut meistern will, muss körperlich fit sein", erklärt Gerlinde Kaupa, Mitglied des Vereins "wild&weiblich-Unternehmerinnen im Dreiländereck Bayern-Böhmen-Oberösterreich e.V." und Betreiberin der Sportclubs Mrs.Sporty in Passau und Pocking. Häufig kommen bei Unternehmerinnen jedoch Bewegung und gesunde Ernährung zu kurz. Ihnen fehlt schlicht die Zeit. Kaupa zeigte beim jüngsten Unternehmerinnentreff des Vereins in Passau auf, wie Mrs.Sporty dieses Problem lösen hilft. Das internationale Franchise-Unternehmen wurde von Tennislegende Steffi Graf mitbegründet und ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. Kaupa: "Das Konzept basiert auf einem nur 30-minütigen Training und ist die optimale Kombination aus Kräftigungs- und Konditionsübungen. Schon zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche genügen, um nachweisliche Effekte zu erzielen." Zudem erhalten alle Clubmitglieder einen individuellen Plan, mit dem sie sich ausgewogen ernähren und auf Wunsch auch abnehmen können. Gesonderte Konditionen bietet der Club für Unternehmerinnen und Unternehmer, denen die Gesundheit und Motivation ihrer Mitarbeiterinnen besonders am Herzen liegen. Neu im Programm hat Kaupa Kurse für Life Kinetik. Diese machen das Gehirn durch sanfte Bewegungen leistungsfähiger. Dabei werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Das Gehirn bildet durch diese Herausforderungen neue Verbindungen. Je mehr dieser Synapsen angelegt sind, desto besser kann es arbeiten. Und auch dieses Trainingsangebot ist für die viel beschäftigte Unternehmerin ideal: Nur eine Stunde pro Woche muss sie investieren, um schon nach kurzer Zeit erste Veränderungen zu erkennen.